Być może zawsze chciałeś konia, a teraz masz szczęście, że masz czas i pieniądze na spełnienie swoich marzeń. A może kiedyś byłeś właścicielem konia lub jeźdźcem, a „życie stanęło na drodze”, a teraz jesteś gotowy, by ponownie wejść do świata koni. Jest wiele rzeczy do rozważenia, gdy decydujesz się nauczyć jeździć lub posiadać konia.

Czy jestem zbyt stary, aby jeździć konno?

Szanse są, jeśli możesz sobie pozwolić na czas i pieniądze wymagane do posiadania konia, i są w stosunkowo dobrym stanie zdrowia, odpowiedź na to pytanie brzmi: nie! Nie ma powodu, aby ci z nas w latach czterdziestych, pięćdziesiątych i sześćdziesiątych nie mogli cieszyć się końmi, jeśli zechcemy.

Zrobisz zarówno siebie, jak i swojego konia, dużą przysługę dzięki rozsądnemu dopasowaniu. Jeżdżenie to sport, a im bardziej jesteś odpowiedni, tym łatwiej. Siła, równowaga, świadomość ciała i zwinność potrzebne do uprawiania wielu innych sportów pomogą ci nauczyć się jeździć konno i dbać o niego. Nawet jeśli przez jakiś czas nie prowadziłeś 5k lub nie trafiłeś na siłownię, a może nigdy, nadal możesz zacząć uczyć się jeździć. Po prostu planuj iść powoli i bądź cierpliwy wobec siebie.

Uzyskaj wygodę

Jeśli zdecydowałeś się nauczyć jeździć pierwszym krokiem, to kup zatwierdzony kask. Będziesz także chciał mieć bezpieczne buty i wygodne spodnie. Następnie wyjdź i znajdź dobrego trenera, który zrozumie szczególne potrzeby starszego kierowcy. Dobry trener rzuci Ci wyzwanie, nie przytłaczając cię. Jazda powinna być zabawą, a jeśli jest niewygodna, zastraszająca lub w inny sposób nieprzyjemna, coś musi się zmienić. Być może wystarczy porozmawiać ze swoim trenerem o tym, czego doświadczasz, lub może będziesz musiał znaleźć nowego trenera.

Urazy i bóle ciała

Niezależnie od tego, czy jest to młody czy stary, większość ludzi odczuje napięcie mięśniowe, gdy po raz pierwszy zacznie jeździć konno. Wewnątrz górnej części nogi znajduje się kilka mięśni, które przez pierwszy krótki czas będą bolały. To dlatego, że te mięśnie nie są używane w taki sam sposób do innych czynności. Często występuje również ból kolana. Niektórzy starsi jeźdźcy biorą acetaminofen lub ibuprofen przed jazdą – niektórzy biorą to później. Znowu jazda konna to sport, więc nie jest nierozsądne przygotowanie i dbanie o siebie tak jak sportowiec, tak jak jesteś w stanie – w tym trening wagi, elastyczności i aerobiku, a także zespół praktyków, który może pomóc ci po podróży jak masażyści, kręgarze i fizjoterapeuci. Nawet gorąca kąpiel z solami epsom może złagodzić bolesność po jeździe.

Czytaj więcej  Dowiedz się wszystkiego o psie Bracco Italiano

Jeśli masz do czynienia z zapaleniem stawów, problemami z kręgosłupem, wymianą stawów lub innymi problemami zdrowotnymi, mają one wpływ na sposób jazdy. Dobrze jest omówić swoje plany jazdy z lekarzem, który bez wątpienia spojrzy na ciebie tak, jakbyś był szalony (który jesteś, ale to jest dobry wariat). Ale wiedz, że wielu ludzi jeździ pomimo bólów i cierpień związanych z wiekiem. Na równowagę, siłę i zręczność może mieć wpływ wiek, ale większość z nas uważa, że ​​lepiej jest jeździć konno niż nie.

Środki ostrożności

Spadanie to duży problem. Ci z nas, którzy jeździli jako młodzi, wiedzą, że możemy spaść i znów odbić. Uderzenie w ziemię jest teraz bardzo nieprzyjemne. Upadek zawsze jest możliwy podczas jazdy. Ale możesz zmniejszyć szanse, jeżdżąc odpowiednim koniem, utrzymując kontrolę, ucząc się awaryjnych zjazdów i zatrzymując się i pozostając czujnym. Sprzęt bezpieczeństwa nie zapobiegnie upadkowi, ale pomoże ci to ochronić, jeśli to zrobisz. Hełmy, strzemiona ochronne, buty i ochraniacze na klatkę piersiową pomogą ci poczuć się pewniej.

Jazda konna nie jest tylko dla młodych. Z odpowiednim koniem, trenerem i postawą jest to coś, z czego możesz czerpać radość ze swoich starszych lat. Dla inspiracji tutaj znajdują się linki do kilku przykładów ludzi, którzy nie rezygnują z tego, co kochają z powodu daty w kalendarzu.